338
El preparador físico Julian Earnest ha revelado cómo quemar calorías durante las vacaciones. Sus palabras son citadas por Express.
Ernest afirmó que para ello hay que hacer entrenamiento de fuerza, sobre todo ejercicios con pesas o de musculación. Aconsejó realizar levantamiento de peso muerto, tirón rumano, curl de bíceps con mancuernas, sentadillas con una barra o mancuerna.
